Tu veux changer de mode de vie, prendre soin de toi, perdre du poids, te sentir mieux dans ton corps…

Mais tu ne sais pas trop par où commencer, ni à qui faire confiance. Et c’est normal.

👉 C’est là que mon rôle prend tout son sens.

 

🎯 Une vision globale, pas juste “faire du sport”

Je ne suis pas “juste” kiné.

Je suis un professionnel de santé formé au mouvement, à la douleur, à la récupération… mais aussi à l’activité physique adaptée, à l’alimentation raisonnée, et à la dimension mentale du changement.

Parce qu’un corps, ça ne fonctionne pas en silo.

Si tu fais du sport sans comprendre comment manger, ou que tu manges bien mais que tu t’effondres mentalement à la moindre fatigue… tu finis par tourner en rond.

Ce que je t’apporte, c’est une approche complète, où on travaille ensemble sur :

  • ton corps (bouger mieux, en sécurité, avec plaisir)
  • ta tête (motivation, rapport au corps, stress, lâcher-prise)
  • ton assiette (équilibre, plaisir, durabilité)

 

🙌 Parce que j’ai été à ta place

Je sais ce que c’est que de vouloir changer sans savoir comment.

Je suis passé par là moi-même, et je le vois tous les jours chez mes patients : on a besoin d’être écouté, compris, guidé.

Pas juste avec des “fais plus de sport” ou “mange moins” balancés à la va-vite.

Mais avec un vrai accompagnement, qui s’adapte à ta réalité, ton emploi du temps, ton niveau, ton vécu.

 

🌱 Un accompagnement pour transformer ta vie, pas juste ton corps

Mon objectif, ce n’est pas de te “refaire un corps” en 3 semaines.

C’est de t’aider à bâtir une routine durable, qui te ressemble, qui respecte ton rythme, et qui fait du bien à ton mental comme à ton physique.

✨ Et crois-moi, quand tout est aligné — le mouvement, la tête, l’assiette — les vraies transformations commencent.

 

💬 Tu n’as pas à faire ça seul(e)

Tu as le droit d’être accompagné(e), soutenu(e), guidé(e).

Et si tu ressens que c’est le moment de changer pour de bon : je suis là. Avec toi, à ton rythme, sans pression, mais avec toute mon expérience.

Parce que je sais que tu peux y arriver. Et je serai là pour t’y aider.