👉 La réponse est : oui. Et plus que jamais.

Quand on a un souci de santé — chronique ou temporaire — on pense souvent qu’il faut tout mettre en pause.

Que ce n’est “pas le bon moment” pour prendre soin de soi, se remettre au mouvement, revoir son alimentation.

Mais en réalité, c’est justement dans ces moments-là qu’un accompagnement global est le plus précieux.

👩‍⚕️ Une approche adaptée à TA situation

Tu n’es pas un “profil type”.

Et ici, tu ne seras jamais mis(e) dans une case.

Que tu sois :

  • atteint(e) de diabète de type 1 ou 2,

  • concerné(e) par de l’hypertension, des soucis cardiovasculaires,

  • ou enceinte / en post-partum…

👉 Mon rôle, c’est d’adapter les conseils à ta réalité médicale, tes traitements, tes besoins du moment.

💪 Bouger, manger, respirer : c’est encore plus important quand ton corps traverse quelque chose

  • L’activité physique (douce, encadrée, adaptée) peut améliorer ta sensibilité à l’insuline, stabiliser ta tension, favoriser une meilleure circulation, soulager les douleurs et renforcer ton mental.

  • Une alimentation simple et équilibrée, loin des régimes restrictifs, peut t’aider à mieux gérer ton énergie, ton poids, ton confort digestif.

  • Et surtout, le fait d’être soutenu(e), écouté(e), compris(e) dans cette phase de ta vie fait toute la différence.

🤝 Tu n’as pas besoin d’attendre “d’aller mieux” pour commencer

L’idée ici, c’est pas de te bousculer, ni de faire des choses qui ne sont pas pour toi.

C’est de prendre soin de toi avec justesse, à ton rythme, avec des ajustements qui respectent ton corps, ta santé, ton parcours.

💡 Et la bonne nouvelle, c’est que je suis formé à ça : je comprends les enjeux médicaux, les peurs, les limites, et je suis là pour t’accompagner sans te juger, ni te brusquer.

🌟 Ce que je veux que tu saches

👉 Oui, je peux t’aider.

👉 Et oui, on peut faire des choses importantes, même si tu as des contraintes médicales.

Parce que prendre soin de toi, c’est jamais une mauvaise idée. Même (et surtout) quand c’est compliqué.

Je t’accompagne là où tu en es, avec bienveillance, intelligence et engagement.