POIPLUME, c’est avant tout une observation :
J’ai vu trop de gens perdus face à l’envie de perdre du poids et retrouver confiance en eux. Trop de désinformation, et pas de solution simple et applicable sur le marché.
J’ai décidé de changer ça à travers un accompagnement pas à pas !
Je suis Hugo Clarisse, kinésithérapeute et expert dans la transformation physique et la perte de poids en douceur.
Mon parcours a été guidé par une passion profonde pour la santé et le bien-être.
En tant que kinésithérapeute, j’ai eu la chance de travailler avec de nombreuses personnes qui souhaitaient se réapproprier leur corps, améliorer leur mobilité ou surmonter des douleurs physiques.
Mais j’ai vite constaté que beaucoup d’entre elles étaient perdues, influencées par les promesses irréalistes des régimes à la mode et des solutions miracles.
“Pendant des années, je me suis senti limité dans ma capacité à aider davantage de personnes, comme si mon impact restait confiné à un cercle restreint.”
Pourtant, je voyais tellement de personnes prêtes à changer, mais qui se retrouvaient bloquées par des informations contradictoires ou des solutions inadaptées à leur réalité.
C’est là que l’idée de POIPLUME est née :
👉 Une méthode accessible, douce, réaliste et bienveillante
👉 Pour aider chacun à se transformer, sans pression ni extrême
👉 Et à se sentir accompagné dans chaque étape de son parcours
Pourquoi POIPLUME ?
POIPLUME, c’est bien plus qu’une simple méthode pour perdre du poids.
C’est une approche globale de transformation physique et mentale.
Je veux qu’il soit facile pour tout le monde de se réapproprier son corps,
👉 sans souffrir,
👉 sans régimes restrictifs,
👉 et sans exercices trop intenses.
Ma méthode repose sur une idée simple mais puissante :
La transformation physique se fait en douceur, grâce à de petits choix de vie, significatifs et adaptés à chaque personne.
Je suis convaincu que tout le monde peut changer.
👉 Peu importe l’âge, le passé, les habitudes ou le mode de vie.
👉 Ce n’est pas difficile de retrouver son corps et son énergie.
👉 Il suffit de comprendre comment faire,
👉 de se sentir soutenu,
👉 et de prendre des actions progressives, pas à pas.
Mais j’ai aussi vu à quel point il est facile de se perdre dans la jungle des “solutions miracles” sur internet.
Entre :
❌ les régimes restrictifs,
❌ les promesses de transformations rapides,
❌ et les astuces de célébrités déconnectées du réel,
👉 il est normal de se sentir perdu.
C’est précisément pour cela que j’ai créé POIPLUME :
Pour clarifier les choses, et offrir un accompagnement honnête, humain et réaliste.
🔸 Ici, pas de “solution miracle” ni de “résultats instantanés”
🔸 Juste des conseils qui tiennent la route, basés sur la science et sur l’expérience.
Notre mission
Notre mission avec POIPLUME, c’est de permettre à un maximum de personnes de se transformer en douceur, et d’apprendre à se réapproprier leur corps,
👉 sans culpabilité,
👉 sans pression,
👉 et surtout, sans jamais se sentir seul·e.
C’est pour cela que j’ai imaginé des programmes adaptés et progressifs, où tu avances à ton rythme,
💬 selon tes besoins,
🤝 avec un accompagnement bienveillant et constant.
Ici, pas de modèle unique : juste toi, ton parcours, et un espace pour te (re)découvrir en toute confiance.
Nos valeurs chez POIPLUME
1
Bienveillance
Tout ce que je fais repose sur une approche humaine et respectueuse. Je suis là pour t’accompagner, pas pour te juger ni te faire sentir coupable.
2
Authenticité
Je ne promets pas de résultats miracles, mais des transformations durables et réelles. Je préfère être honnête avec toi, même si c’est moins vendeur. Je sais que c’est la meilleure façon de t’aider.
3
Progression douce
La transformation ne se fait pas du jour au lendemain, et ça n’est pas grave. L’objectif est de faire des petits pas chaque jour, de manière durable, pour que ton changement soit vraiment ancré dans ta vie.
4
Accessibilité
Je veux que tout le monde, peu importe son niveau de départ, puisse trouver un programme adapté. Ce n’est pas une question de « physique parfait », mais de se sentir bien dans son corps, de gagner en énergie et de reprendre le contrôle de sa santé.
Rejoins-moi et transformons ensemble ton corps en douceur !
Si tu es prêt.e à prendre soin de toi, à te réapproprier ton corps et à découvrir une méthode simple mais efficace, je serai là pour t’accompagner.
C’est ton corps, ta transformation, ton rythme.
